Batuk Tak Kunjung Sembuh? Coba Bahan Alami Ini, Bahannya Mudah Didapat dan Murah Lho!
source: jabar.tribunnews.com
siapa sih yang tidak pernah mengalamin batuk nah disini sedikit berbagi tentang yang pernah di rasakan sendiri mengalamin gejala batuk,ya benar sekali batuk bukan masalah serius bagi kesehatan namun siapa sangka batuk bisa membuat diri kita menjadi lelah dan dapat mengggu aktivitas rutinitas sehari hari namun batuk tersebut sempat menjadi penyakit alergi ketika berobat dan diperiksa oleh pihak kesehatan atau gejala bronkitis, namun seiring berjalan nya waktu dengan terus melakukan pengobatan akhir nya batuk alergi tersebut sembuh total menemukan kecocokan tersebut dengan rutin mengkonsumsi sahang hitam atau lada hitam halus (merica). berikut dilansir dari top10homeremedies.
Bronkitis adalah infeksi atau radang selaput saluran bronkial Tabung ini adalah saluran udara yang menghubungkan trakea, atau batang tenggorokan, ke paru-paru.
Lapisan tabung bronkial sangat rapuh dan mengeluarkan lendir yang melawan patogen, yang membantu melindungi sistem pernapasan Anda dengan menangkal ancaman infeksi. Bronkitis terjadi ketika tabung-tabung ini menjadi semakin meradang dan mulai memproduksi lebih banyak lendir dari biasanya, menyebabkan pernapasan sulit.
Radang selaput bronkial pada anak-anak ini biasanya terjadi ketika virus yang menyebabkan infeksi flu, sakit tenggorokan, flu, atau sinus Anda menembus pertahanan pernapasan dan menyebar ke bronkus. Sangat penting untuk memperhatikan dan memperhatikan tanda-tanda peringatan bronkitis untuk mengetahui infeksi awal dan mencegah penyebaran lebih lanjut.
Penyebab Bronkitis
Ada dua jenis bronkitis - bronkitis akut dan bronkitis kronis - keduanya berbeda dalam hal penyebabnya.
1. Bronkitis Akut
Onset bronkitis akut agak cepat, dan itu mengarah pada gejala yang parah. Bronkitis akut umumnya berlangsung selama dua hingga tiga minggu.
Kondisi ini dapat dikaitkan dengan infeksi virus, meskipun infeksi bakteri juga dapat menimbulkan efek yang sama meskipun insidennya lebih jarang. Bronkitis akut sering terjadi setelah episode flu biasa atau beberapa infeksi saluran pernapasan lainnya seperti berikut:
- menderita sinusitis kronis dan alergi atau mereka yang mengalami pembesaran amandel dan kelenjar gondok berisiko lebih tinggi terkena bronkitis akut.
- Debu, alergen, asap, asap rokok, dan serangan asma adalah penyebab utama timbulnya bronkitis akut.
- Bronkitis bahkan dapat menjalar ke pneumonia yang lebih parah, yang dianggap sebagai salah satu komplikasi yang paling umum.
- Anak-anak yang bergulat dengan defisiensi imun atau fibrosis kistik cenderung mengalami infeksi bakteri sekunder yang dapat menyebabkan bronkitis.
2.Bronkitis Kronis
Bronkitis kronis terutama terjadi pada orang di atas usia 45, tetapi anak-anak, remaja, dan dewasa muda tidak sepenuhnya lepas. Anak-anak dengan bronkitis kronis cenderung membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya untuk pulih dari infeksi pernapasan seperti pilek biasa.Tingkat keparahan kondisi ini dapat berkisar dari ringan hingga intens, dan cenderung berlangsung selama setidaknya empat minggu atau lebih.
Tanda dan Gejala Bronkitis
Tanda dan gejala bronkitis yang paling umum adalah batuk yang terdengar basah dan peningkatan produksi lendir atau dahak. Faktanya, bronkitis menyebabkan batuk terus-menerus dan menyumbat saluran udara, yang membuatnya semakin sulit untuk mengeluarkan udara masuk dan keluar dari paru-paru.
- Tanda dan gejala terkait lainnya termasuk:
- Sakit kepala ringan
- Demam ringan
- Sakit tenggorokan
- Nyeri atau sesak di dada
- Merasa lelah
- Pegal-pegal
- Desah
- Sesak napas
Pencegahan untuk Bronkitis
- Pastikan Anda tidak bergaul dengan orang-orang yang mungkin menderita pilek atau infeksi virus, seperti flu.
- tidak berbagi mangkuk makanannya atau minum gelas dengan orang lain.
- Selalu pastikan bahwa Anda mencuci tangan sebelum makan atau menyentuh makanan.
- Tanamkan kebiasaan menutup mulut dengan sapu tangan atau tisu ketika bersin atau batuk atau, ketika sapu tangan atau tisu tidak tersedia, batuk ke dalam siku bagian dalam.
- Bersihkan dan disinfeksi permukaan di sekitar untuk mencegah penyebaran infeksi.
- Biarkan duduk atau tidur dalam posisi tegak untuk meredakan masalah pernapasan.
- Usahakan untuk menjaga lingkungan yang bebas dari asap, polutan, dan partikel debu.
- Pembersihan rumah secara teratur diperlukan untuk menjaga rumah bebas dari debu, tungau, dan pemicu alergi lainnya dan patogen penyebab infeksi.
- Seprai, karpet, mainan, dan barang yang dapat digunakan lainnya harus dicuci dengan baik atau disedot secara teratur.
- Zat makanan yang tampaknya memicu batuk bronkial harus dihindari untuk mencegah bronkitis
- Batasi paparan terhadap iritasi udara, seperti debu, asap bahan kimia, dan polutan lainnya.
Kapan Mengunjungi Dokter
Konsultasikan dengan dokter jika batuk basah Anda gagal membersihkannya sendiri bahkan setelah dua atau tiga minggu. Ketika berbicara tentang kesehatan, selalu yang terbaik adalah berada di pihak yang lebih aman dan mencari bantuan profesional jika ada sedikit masalah.Periksakan secara medis oleh dokter tepercaya jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:
- Demam yang sedang berlangsung yang gagal mereda
- Napas yang bermasalah
- Desah terus menerus
- Gejala lain yang perlu diselidiki lebih lanjut termasuk:
- Darah dalam dahak
- Kehilangan selera makan
- Dehidrasi disebabkan oleh kurangnya asupan cairan
Jika Anda menderita asma dan mengalami serangan di masa lalu, penting untuk bekerja sama dengan dokter untuk menghindari kemungkinan komplikasi.
Sebagian besar bronkitis sembuh sendiri, yang berarti kondisinya membaik dengan sendirinya. Namun, Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk meringankan gejalanya.
Berikut adalah pengobatan alami rumahan untuk mengelola bronkitis.
1. Kumur Air Garam
berkumur dengan air garam dapat memberikan pertolongan cepat dari tanda dan gejala bronkitis, terutama batuk dan sakit tenggorokan.
Garam bekerja seperti antiseptik yang membantu mengeluarkan lendir. Ini, pada gilirannya, membantu mengurangi dahak, mengurangi peradangan, dan menenangkan selaput tenggorokan yang teriritasi.
- Campurkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Jika perlu, tambahkan sedikit madu untuk meningkatkan rasanya.
- Buat anak Anda berkumur dengan solusinya, dan ingatkan dia untuk mengeluarkan air setelah berkumur.
- Lakukan ini beberapa kali sehari untuk hasil terbaik.
2.Humidifier
Humidifier adalah mesin yang menambah kelembapan ke udara di sebuah ruangan dan membantu mengurangi lendir yang berhubungan dengan bronkitis, membantu Anda bernapas lebih mudah.
Humidifier disarankan untuk meredakan batuk.
Gunakan pelembab udara sedapat mungkin di rumah Anda, terutama di ruangan tempat Anda tidur.
Pilihan lain adalah menempatkan semangkuk air panas di dalam ruangan untuk meningkatkan kelembaban di udara. Anda juga dapat meletakkan teko air di radiator di kamar Anda.
3.Madu
Madu adalah obat yang baik untuk mengatasi batuk, salah satu gejala bronkitis yang paling umum.
Karena kemampuan antibakteri dan antivirus dari madu, itu sangat berkontribusi untuk menghilangkan batuk yang berhubungan dengan bronkitis. Ini dapat membantu meredakan radang tenggorokan juga.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine pada 2007 melaporkan bahwa madu adalah pengobatan yang lebih baik untuk batuk dan kesulitan tidur yang terkait dengan infeksi saluran pernapasan.
Campurkan 2 sendok teh madu mentah dengan 1 sendok teh jus lemon. Berikan setiap beberapa jam untuk menghilangkan gejala.
Segelas susu hangat dengan madu sebelum tidur dapat meredakan batuk dan meningkatkan kualitas tidur.
4.Jahe
Jahe adalah obat alami yang sangat baik untuk mengobati bronkitis.
Mengandung sifat anti-inflamasi dan meningkatkan imunitas, jahe sangat efektif dalam mengurangi gejala bronkitis. Ini juga dapat membantu mengurangi iritasi dan peradangan pada saluran bronkial.
Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research menunjukkan bahwa senyawa jahe yang berbeda dapat digunakan sebagai obat anti-inflamasi pada infeksi pernapasan.
- Anda bisa membuat teh jahe herbal dengan merebus 1 sendok teh jahe bubuk dalam air selama 15 menit. Tambahkan sedikit madu.
- Anda juga bisa memadukan 1 sendok teh masing-masing bubuk jahe dan madu dan memberikannya dengan susu 2–3 kali sehari.
- Anda bahkan bisa memberikan permen jahe untuk dikunyah sepanjang hari.
5.Bawang Putih
Karena sifatnya antibiotik dan antivirus, bawang putih sangat bermanfaat dalam mengobati bronkitis, terutama bronkitis akut
Sebuah studi tahun 2016 melaporkan bahwa bawang putih berhasil menghambat pertumbuhan virus yang menginduksi bronkitis, sehingga membuatnya menjadi bahan yang efektif untuk mengobati bronkitis.
- Potong sekitar 2-3 siung bawang putih.
- Tempatkan mereka dalam panci.
- Tambahkan segelas susu
- Rebus campuran.
- Berikan ini minum setiap hari sebelum tidur.
6.Kunyit
Kunyit adalah ramuan lain yang efektif dalam mengobati bronkitis, Ini mengandung bahan aktif curcumin, antioksidan kuat dan senyawa anti-inflamasi yang membantu membuang lendir dan meminimalkan pembengkakan tabung bronkial. Selain itu, ini membantu mengatasi batuk, nyeri, dan gejala bronkitis terkait lainnya.
- Campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit ke dalam 1 cangkir susu dan didihkan. Biarkan agak dingin, lalu berikan untuk diminum dua kali sehari.
- Anda dapat memilih untuk memberikan suplemen curcumin, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
7. Cairan
Ketika berurusan dengan bronkitis pastikan untuk memberikan banyak cairan. Ini akan membantu mencegah dehidrasi, yang dapat memperburuk kondisi.
Tetap terhidrasi dengan baik juga membantu mengencerkan lendir, membuatnya lebih mudah untuk mengeluarkannya dan mengurangi batuk. Mengusir lendir juga membantu mengeluarkan kuman dari sistem untuk penyembuhan yang lebih cepat dari segala jenis infeksi.
Dalam hal cairan sehat, air adalah pilihan terbaik. Disarankan untuk menawarkan cairan hangat. Sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Rhinology melaporkan bahwa minuman panas yang enak adalah perawatan yang bermanfaat untuk menghilangkan sebagian besar tanda dan gejala flu dan pilek biasa.
minum cukup air hangat sepanjang hari. Bersamaan dengan air, beri air lemon, jus buah, sup sayuran, dan kaldu bening secara berkala.
8. Istirahat
Karena bronkitis adalah infeksi paru-paru yang mengharuskan Anda melakukan banyak upaya untuk melakukan sesuatu yang mendasar seperti bernafas, bronkitis dapat benar-benar melelakan. Karena aktivitas yang terus-menerus di dada, Anda dapat merasa sangat lelah sepanjang waktu, membuatnya tidak mampu melakukan hal lain.
Karena paru-paru Anda membutuhkan waktu untuk sembuh, istirahat dan tidur yang benar adalah suatu keharusan. Jadi, biarkan banyak istirahat dan tidur untuk mempercepat proses pemulihan.
meskipun kegiatan olahraga atau olahraga harus dihindari. Berolahraga sambil mengalami infeksi paru-paru dapat memperburuknya. Waktu bermain harus dipersingkat seperti berlari, berenang, bersepeda, dan latihan-latihan lain yang menyebabkan pernapasan berat dapat berakhir memperburuk kerusakan paru-paru. Batasi aktivitas sampai gejalanya membaik.
Resources:
- Karunanayake CP, Rennie DC, Ramsden VR. Bronchitis and Its Associated Risk Factors in First Nations Children. Children. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5742748/. Published November 24, 2017.
- Antibiotic Prescribing and Use in Doctor’s Offices. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illnesses/bronchitis.html. Published September 25, 2017.
- Acute Bronchitis | Boston Children’s Hospital. Boston Children’s Hospital. http://www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/a/acute-bronchitis.
- Couriel J. Assessment of the child with recurrent chest infections. British Medical Bulletin. https://academic.oup.com/bmb/article/61/1/115/286883. Published March 1, 2002.
- HEATH JOHNM, MONGIA RUPA. Chronic Bronchitis: Primary Care Management. American Family Physician. https://www.aafp.org/afp/1998/0515/p2365.html. Published May 15, 1998.
- Acute Bronchitis in Children. University of Rochester Medical Center. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&ContentID=P02930.
- Satomura K, Kitamura T, Kawamura T, et al. Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial. American journal of preventive medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16242593. Published November 2005.
- Vaporizer or Humidifier: Which Is Best? Children’s Hospital of Philadelphia. https://www.chop.edu/news/vaporizer-or-humidifier-which-best. Published February 23, 2015.
- Ashkin E, Mounsey A. A spoonful of honey helps a coughing child sleep. The Journal of Family Practice. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3601686/. Published March 2013.
- Paul IM, Beiler J, Monagle AM. Effect of Honey, Dextromethorphan, and No Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality for Coughing Children and Their Parents. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/571638. Published December 1, 2007.
- Podlogar JA, Verspohl EJ. Anti-inflammatory effects of ginger and some of its components in human bronchial epithelial (BEAS-2B) cells. Phytotherapy Research. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21698672. Published March 2012.
- Mohajer T, Ghalyanchi A, Karimi V, Barin A, Sadri N. The effect of Allium sativum (Garlic) extract on infectious bronchitis virus in specific pathogen-free embryonic egg. Avicenna Journal of Phytomedicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987. Published 2016.
- Abidi A, Gupta S, Agarwal M. Evaluation of Efficacy of Curcumin as an Add-on Therapy in Patients of Bronchial Asthma. Journal of Clinical and Diagnostic Research. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4190737/. Published August 20, 2014.
- Sanu A, Eccles R. The effects of a hot drink on nasal airflow and symptoms of common cold and flu. Rhinology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19145994. Published December 2008.